Aquacrossfit

 

aquagym

Age (à titre indicatif)

+ 15 ans

Objectifs

Si l’effort semble moins intense dans l’eau, le travail est pourtant décuplé. En enchaînant différents ateliers en immersion semi-totale (à l’aide de plusieurs accessoires : aquabikes, trampolines, élastiques, poids), on se muscle tout en faisant travailler notre cardio. Le gainage est sans conteste l’atout n°1 de cette discipline.

Horaires des séances 

Consulter la page http://antony-natation.com/horaires/

Remarques:

  • En dessous de 8 inscrits sur une séance, celle-ci pourrait être annulée et un autre horaire proposé

Matériel demandé

Maillot de bain et bonnet

Contact

aquaforme@antony-natation.org