Aquaforme, Ecole de Nage, Natation, Triathlon, Uncategorized, Water-polo : Tests et Inscriptions

Les tests pour les futurs adhérents agés de 5 à 12 ans auront lieu à la piscine Lionel Terray:

  • le mercredi 26 juin 2019 de 15h à 19h30
  • le samedi 29 juin 2019 de 14h à 18h30

Les enfants accompagnés d’un parent peuvent venir à n’importe quel moment sur ces deux créneaux.

Aucune inscription ne sera faite sur place, inutile donc d’être impérativement là à l’ouverture. Pour autant c’est un passage obligé avant de vous inscrire en ligne la semaine suivante. Si vous ne figurez pas sur les listes des enfants testés pendant ces deux jours, votre dossier sera rejeté par les bénévoles de l’association.

Les inscriptions débuteront le lundi 1 juillet 2019 à 18h. Elles se feront uniquement en ligne (http://antony-natation.com/inscription/

N’oubliez pas le certificat médical (http://antony-natation.com/certificat-medical/)!

A très bientôt aux bords des bassins,

Antony Natation

Aquaforme, Ecole de Nage, Natation, Triathlon, Uncategorized, Water-polo : Séances de fin d’année 2018/2019

Dernière semaine avant les vacances, mais on ne pouvait pas se quitter comme ça 🙂

Une séance
exceptionnelle aura lieu pour chacun d’entre vous :

  • Jeudi 27 Juin 2019 à 19h15 à la piscine Lionel Terray pour tous les groupes Aquaforme (contact aquaforme@antony-natation.org)
  • Vendredi 28 Juin 2019, 2 créneaux à la piscine Lionel Terray pour toutes les autres activités (voir ci-dessus)

On vous espère
nombreux !

Sportivement,

Antony Natation

Aquaforme, Ecole de Nage, Natation, Triathlon, Uncategorized, Water-polo : Fin de saison sportive

La fin des séances/cours d’Antony Natation aura lieu le samedi 22 juin 2019 en fin de journée.

Les prochaines étapes:

  • Début des réinscriptions aux alentours de la deuxième quinzaine du mois de juin 2019 (la procédure et la date seront communiquées par email aux adhérents très prochainement)
  • Tests pour les nouveaux entre 5 et 10 ans du 26 au 29 juin 2019 (planning détaillé en cours de finalisation)
  • Inscriptions début juillet (date à confirmer)

N’hésitez pas à consulter la page http://antony-natation.com/inscription/ pour préparer les documents nécessaires pour vous (ré)inscrire.

Bonne fin de saison à tous,

Sportivement,

Antony Natation

 

 

Aquaforme, Club, Ecole de Nage, Natation, Triathlon, Uncategorized, Water-polo : OH-OH-OH

Deux datent à retenir:

mercrediMercredi 19 Décembre, animations toutes l’après midi à la Piscine Lionel Terray:

  • 17h-18h30: Parcours Aquatique pour les plus jeunes (Tortues, Dauphins, Avenirs 1&2, WP U9 et PréCompétition)
  • 19h-22h00: Challenge par groupes (Australienne & Relais) pour les plus grands (Jeunes 1&2, Objectif BAC, Adultes, WP, Triathlon et Natation Compétition), suivi d’un buffet convivial où tout le monde ramène quelque chose

 

 

 

vendredi

Vendredi 21 Décembre, soirée réservée Aquaforme à la Piscine Pajeaud:

  • 19h30-22h: Séance d’Aquagym géante dans le grand bain, suivie d’un buffet convivial où tout le monde ramène quelque chose

 

 

 

 

Tous à vos maillots!

Aquaforme : Aquacrossfit

aquagym

Age (à titre indicatif)

+ 15 ans

Objectifs

Si l’effort semble moins intense dans l’eau, le travail est pourtant décuplé. En enchaînant différents ateliers en immersion semi-totale (à l’aide de plusieurs accessoires : aquabikes, trampolines, élastiques, poids), on se muscle tout en faisant travailler notre cardio. Le gainage est sans conteste l’atout n°1 de cette discipline.

Horaires des séances 

Consulter la page http://antony-natation.com/horaires/

Remarques:

  • En dessous de 8 inscrits sur une séance, celle-ci pourrait être annulée et un autre horaire proposé

Matériel demandé

Maillot de bain et bonnet

Contact

aquaforme@antony-natation.org

Aquaforme : Nage avec palmes

00018115

Age (à titre indicatif)

+ 15 ans

Objectifs

C’est une discipline qui allie les bienfaits de la natation et de l’aquagym. À l’aide de palmes, la séance se déroule essentiellement sur des longueurs  en effectuant des ondulations et/ou battements ventraux, dorsaux, costaux

Horaires des séances 

Consulter la page http://antony-natation.com/horaires/

Remarques:

  • En dessous de 8 inscrits sur une séance, celle-ci pourrait être annulée et un autre horaire proposé

Matériel demandé

Maillot de bain, bonnet et une paire de palme de piscine

Contact

aquaforme@antony-natation.org

Aquaforme : Les groupes de l’Aquaforme

L’élément aquatique offre un milieu idéal pour l’activité physique:

  • la flottabilité rend le corps plus léger, et donc les mouvements plus aisés, il allège le travail du dos souvent malmené lors de la gymnastique au sol
  • la résistance de l’eau rend chaque mouvement plus dur, l’effort est double et les exercices gagnent en efficacité
  • la fluidité et la douceur de l’eau amortit les chocs et permet d’éviter les traumatismes des articulations
  • L’aquaforme peut être pratiqué à tout âge, aussi bien par les hommes que par les femme. Il est idéal pour les seniors et les femmes enceintes
Groupes Intensité (à titre indicatif)
Aquaphobie +
Aquagym ++(+)
Aquacrossfit ++++
Aquapalmes ++
Nage avec palmes ++

Aquaforme, Club, Natation, Triathlon, Water-polo : Reprise des cours à partir du 18 Septembre

Bonjour à toutes et à tous,

L’impatience commence à grandir, les sacs de piscine sont déjà prêts… encore un peu patience, la reprise c’est à partir du 18 Septembre!

Nous en profitons pour vous rappeler que:

  • sans certificat médical adéquat transmis au préalable, il ne nous sera pas possible de vous autoriser l’accès aux bassins, y compris les compétiteurs 😉
  • un test sera effectué  par les éducateurs lors de la 1er séance pour confirmer que vous ou votre enfant êtes dans le bon groupe. Pour les enfants, la présence d’un parent est demandée.
  • Pour les plus jeunes, un des parents doit être dans l’eau, petit bain pour les bébés nageurs, grand bain pour le jardin aquatique

A très bientôt aux bords des bassins.

Tous les membres d’Antony Natation