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27 janvier 2019 

Semi d’Antony 2019

La section Triathlon d’Antony Natation se mobilise pour le semi-marathon d’Antony qui aura le dimanche 31 mars. En plus des courses enfants et famille, deux distances sont proposées:

  • un 5,5 kms ouvert aux plus de 16 ans
  • un Semi ouvert aux plus de 18 ans

Pour vous préparer au mieux à cette échéance, Fred, le coach Triathlon, vous propose les plans ci-dessous. Ils sont adaptés à tous, sans recherche d’objectif de temps, mais pour un petit challenge ou une motivation pour se mettre ou reprendre la course  à pied.

N’hésitez pas à vous faire connaitre auprès de la section si vous vous lancez dans l’aventure!

 Plans d’entraînement: 5,5 KMS ou Semi-marathon

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